Teknologi kini berkembang semakin pesat. Semua kebutuhan primer bisa dibeli melalui internet dengan bantuan aplikasi, bisa nonton bola, konser, film di TV, bisa ngobrol via chat, bisa belajar di google, dan lain-lain. Bisa disimpulkan bahwa teknologi mempermudah kehidupan manusia. Tanpa perlu melakukan gerakan dan ongkos yang banyak semua kini sudah bisa kita dapatkan.
Tapi belum lama ini kita mengenal istilah hipokinetik di pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan. Hipokinetik merupakan penyakit yang timbul akibat minimnya bergerak. Rupanya jika kita jarang bergerak akan sangat mempengaruhi kebugaran kita. Ini mungkin bisa menjadi salah satu jawaban mengapa orang dulu itu umurnya tinggi-tinggi. Ternyata itu disebabkan karena di kala itu mereka melakukan segala keperluannya dengan fisik mereka sendiri. Akibatnya tubuhnya menjadi lebih kuat dan segar.
apa iya teknologi bisa membunuh kita secara perlahan? Apa kita kembali ke jaman batu saja ya?? Tanpa komputer, tanpa mobil, tanpa telpon, dan teknologi lainnya??? Atau kita ambil solusi yang lain. Memberikan porsi yang seimbang antara teknologi dengan pergerakan kinetik kita. Gunakan teknologi hanya untuk keperluan yang benar-benar penting dan tidak dapat dilakukan oleh fisik kita. Berikan porsi yang seimbang agar bisa memaksimalkan teknologi untuk mempermudah kehidupan kita dan juga tidak memberikan penyakit hipokinetik.
Ada beberapa contoh yang mungkin bisa kita lakukan.
1. Sesekali jangan gunakan remote televisi, gunakan tubuh anda untuk mengganti chanel di TV,
2. Jangan gunakan blender untuk mengaduk bumbu masakan, sesekali gunakanlah ulekan batu untuk mengaduk bumbu masakan,
3. Manfaatkan internet untuk mencari gerakan workout,
4. Jangan terlalu banyak main game di depan HP atau komputer, sesekali lakukanlah permainan di luar rumah, dan masih banyak lagi contoh lainnya.
“Teknologi dibuat untuk mempermudah kehidupan kita bukan untuk menjadikan kita malas”
Sumber: codepolitan
Editor: pentium4
Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Sulawesi Selatan memperkuat pengawasan dan kewaspadaan terhadap peningkatan aktivitas virus influenza…
Pengembangan bioenergi tidak hanya menjadi bagian dari transisi energi, tetapi juga membuka peluang ekonomi dan…
Kisah hidup Jan Koum menjadi bukti nyata bahwa keterbatasan finansial dan masa lalu yang kurang…
Amerika Serikat dan China tak hentinya berkompetisi mengembangkan teknologi paling canggih. Di industri semikonduktor, khususnya…
Harga emas turun ke level terendah dalam lebih dari satu bulan pada Senin, setelah lonjakan harga…
Presiden Prabowo dorong negara BRICS manfaatkan ekonomi hijau dan mineral kritis untuk perkuat posisi dalam…