Apasih yang biasa kalian lakukan setelah bersantap sahur?.
Kebanyakan dari kalian pasti memilih langsung tidur atau hanya sekedar rebahan di kasur. Tapi tahukah kalian bahwa ternyata kebiasaan tersebut sangat tidak dianjurkan loh. Kenapa? Karena menurut beberapa riset kebiasaan itu dapat menimbulkan dampak negatif bagi tubuh, diantaranya dapat menyebabkan kegemukan. Pastinya kalian sebagai pelajar ataupun mahasiswa khususnya kaum wanita tentunya tidak menginginkan hal itu terjadi kan. Nah, daripada kalian tidur lalu kebablasan hingga telat ke sekolah ataupun kampus mendingan kalian biasakan deh lakukan beberapa hal ini:
1.Ngaji
Biasanya bagi pelajar ataupun mahasiswa hal ini tidak masuk dalam list mereka tapi tentunya sebagai muslim yang taat setelah melaksanakan sholat subuh kamu harusnya ngaji karena kamu punya waktu kurang lebih satu bulan untuk memperbanyak amal ibadah. Karena itulah setidaknya kamu harus bisa mengkhatamkan 30 juz agar mendapat pahala yang berlipat ganda. Daripada menunda-nunda membaca al-qur’an, lebih baik segera kamu lakukan saat subuh setelah selesai sahur.
2.Berolahraga
Sebagian besar memang orang tidak begitu tergila-gila dengan olahraga di pagi hari, padahal olahraga di pagi hari banyak manfaatnya loh. Salah satunya meningkatkan daya kerja otak. Ini, sangat cocok bagi kalian pelajar ataupun mahasiswa agar di pagi hari tidak mengalami kelelahan dalam menangkap materi pelajaran.
3.Membaca buku pengetahuan agama
Kalau kamu terbiasa untuk membaca buku-buku hiburan dan semacamnya, coba mulai dibiasakan untuk membaca buku-buku yang memberimu tentang pengetahuan agama. Dan selesai sahur adalah waktu yang tepat untuk membaca buku karena bisa mendapat keadaan yang tenang, sepi sehingga bisa berkonsentrasi.
4.Membersihkan rumah
Daripada tidur atau bengong, mendingan kalian gunakan waktu sebaik-baiknya misalnya dengan mencoba merapikan kamar terlebih dahulu kemudian merapikan tempat-tempat yang terlihat berserakan.
Jadi, sebaiknya lakukan kegiatan hal diatas untuk menghindari kebiasaan buruk tidur setelah sahur apalagi sampai membuat kalian telat untuk datang ke sekolah atau kampus yah.
Penulis: BK
